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肠道菌群与疾病

肠道菌群与肥胖之间有什么关系?影响肥胖的因素有很多,包括遗传因素、饮食、环境因素等。其中体内肠道菌群也是影响肥胖的一个重要因素:1、肠道菌群可以影响人体对食物中能量的

肠道菌群与肥胖之间有什么关系?

影响肥胖的因素有很多,包括遗传因素、饮食、环境因素等。其中体内肠道菌群也是影响肥胖的一个重要因素:

1、肠道菌群可以影响人体对食物中能量的吸收效率。

一方面,肠道细菌将食物中不易消化的糖酵解成单糖及短链脂肪酸,增加了能量的摄入;

另一方面,肠道菌群能抑制肠道表达禁食诱导因子,而禁食诱导因子可以抑制脂蛋白酯酶的活性,促使三酰甘油在脂肪组织中的积聚,促进脂肪细胞的形成。

2、肠道革兰阴性细菌细胞壁中的脂多糖,在引起的慢性系统炎症在肥胖及胰岛素抵抗的发生上起到重要作用。高脂膳食可以导致革兰阴性菌的比例增加,进而导致脂多糖产生增多,促进肥胖的发生和发展。

3、肠道菌群的多样性与肥胖有关。有研究表明,肥胖人群肠道菌群的多样性低于正常体重人群的肠道菌群。

4、肠道菌群中厚壁菌门与拟杆菌门的比例会影响到肥胖。研究发现,肠道中拟杆菌门增加,厚壁菌门减少有利于体重降低。增加食物中益生菌的含量,尤其是乳杆菌和双歧杆菌的含量,有助于提高肠道菌群中拟杆菌门的比例,进而有利于减轻体重。

马博士健康团郭晓晖博士

肠道菌群、尿毒症毒素与慢性肾脏病之间有什么关系?

毋庸置疑,肠道也是尿毒症毒素产生和排泄的主要器官。

肠道具有机械屏障、粘液屏障、免疫屏障以及生物屏障,它们维持着肠道乃至整个机体内环境的稳态。其中,生物屏障主要由寄生于在肠腔表面的大量细菌、病毒、原虫及真菌等组成。

正常情况下,肠道微生态系统与机体处于动态平衡,一旦这种平衡被破坏,就有可能引起整个肠道屏障功能损坏,导致细菌的数量、比例发生改变或引起空间上的转移,从而引发内源性感染。

动物实验证实尿毒症可导致肠道屏障的破坏,进而引起肠道的细菌移位。肠道菌群移位是指有活性的肠道菌群通过肠道屏障到达肠系膜淋巴结和肠腔外其他器官或部位,目前延伸到细菌释放产物(如内毒素和细菌DNA)的移位。

早在几个世纪前,人们就尝试采用肠道灌洗来治疗肾功能衰竭,结肠透析疗法仍沿用至今。此外,人们还开发使用了一些肠道吸附剂以增加尿毒症毒素的清除。近年来,随着人们对于肠道菌群的了解更加深入,已有研究涉足于慢性肾脏病人群。这些研究提示通过重建肠道菌群的稳态可在一定程度上降低这一人群体内尿毒症毒素的水平。

肠道菌群稳态的维持还与肠道氨的代谢密切相关。

氨是尿素酶分解尿素的代谢产物,是尿毒症毒素之一,其浓度过高对肠道以及机体其他器官均有损害。由于慢性肾衰竭患者长期处于容量超负荷状态,从而导致胃肠道水肿,胃肠动力减弱,继而引起肠道菌群的微生态系统的失衡,尤其是含尿素酶的菌群过度生长,导致肠氨产生增加。

同时水肿的胃肠道对饮食蛋白的吸收能力也会随着下降,会导致更多的蛋白在大肠经腐败菌作用形成氨。已有研究表明,通过给予益生菌可重建尿毒症患者肠道菌群稳态,从而有效地降低体内尿毒症毒素水平,并能改善患者生活质量。

肠道菌群紊乱与慢性肾脏病的发生发展密切相关,基于维持肠道菌群的稳态的治疗理念很可能有助于慢性肾脏病患者的康复。

肠道是尿毒症毒素产生和吸收的主要场所,其中某些毒素(AGE,酚类,吲哚类)具有很强的生物学效应。从饮食蛋白质中来的酪氨酸以及苯丙氨酸由肠道植物菌群将其代谢,首先代谢成为4苯乙醇酸,然后脱羧后成为对甲酚,在其通过肠道粘膜时,细胞溶质中的磺基转移酶将对甲酚转化为对甲酚硫酸盐。

它们与慢性肾脏病的进展、心血管疾病及骨代谢紊乱的发生有关。它们属于蛋白结合物质,难以被血液透析及滤过所清除。有研究表明食用富含果糖菊粉的益生元可降低20%血透患者血中对甲酚硫酸盐的浓度。另有研究发现,与健康人群相比,IgA肾病患者粪便中共生菌的数量较对照组明显减少,如拟杆菌、乳杆菌、双歧杆菌等,而有害菌的数量增加,如大肠杆菌、放线菌等。

目前针对肠道菌群紊乱及相关毒素的治疗策略有以下方面

①通过给予益生元和益生菌或调整饮食结构来调节肠道菌群的构成种类及比例;

②通过药物吸收、结合肠道菌群代谢物质,或影响肠道蠕动排空速度,从而减少经肠道吸收的尿毒症毒素。

益生元是一种不被人体消化的食物配方,它在肠道内作为菌群的能量来源,可以针对性促进部分有益菌群的生长。益生元包括菊粉、低聚半乳糖、低聚果糖、低聚木糖、焦糊精等。

它们可以促进有益菌增殖,调整肠道菌群结构,进而减少肠道菌群毒的生成。益生菌是一类有助于人体健康的活菌,包括双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等,益生菌治疗有助于补充CKD患者缺失的有益菌群,抑制有害菌群的过度增殖,减轻慢性炎症反应并减少尿毒症毒素的合成。

[1].RaymondVanholder.The Gut: The Forgotten Organ in Uremia?Blood Purif2010;29:130–136

[2].Uremictoxins originating from colonic microbial metabolism.KidneyInternational (2009) 76 (Suppl 114), S12–S19.

[3]. De Angelis M,M0ntemumoE,Piccolo M,et a1.Microbiota and metabolome associated with immunoglobulin Anephmpathy(IgAN).2014,9(6):e99006.

[4].张镭,聂静. 肠道菌群与慢性肾脏病.临床肾脏病杂志.2016,16(11):697-700.

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肠道菌群会影响情绪与心理吗?

当然会,我和你说,我之前便秘,一个星期上一次厕所,小腹涨啊,都不敢穿紧身的衣服,怕露出自己圆鼓鼓的小腹。除此之外,每次上厕所都是艰难啊,真是难受死,吃了泻药就拉肚子,没力气,不吃泻药就涨得难受,吃不下去饭,你说这些事情肯定会引起情绪和心情的烦躁好不好!我想那些腹泻的人,肯定感触更深的,绝对的!我买了a态基源胶囊,吃了半个月了,便秘问题有改善,我觉得不错。起码心情不烦躁了,肚子不胀了,上厕所不费劲了,,,所以肯定会影响心情和心理,这个不用多说

肠道菌群和糖尿病有关系吗?

有关系,而且关系还比较密切。

糖尿病患者体内,某些机会致病菌的的数量,总体上比正常人群体内的数量要高,这样就会造成肠道内有益菌与有害菌之间菌群比例的失调。而肠道菌群的失调,又会造成内毒素释放入血液中,从而造成机体的慢性炎症。

而慢性炎症的长期刺激,又会引起胰岛β细胞减少,胰岛素分泌减少,破坏胰岛素受体,降低胰岛素的敏感性,从而诱发或加速糖尿病的进程。

类似的机理研究,近几年来多次见报于《Nature》、《Cell》等国际顶级杂志上。也让我们越来越重视,调理改善肠道环境,以利于肠道菌群的平衡,从而有利于2型糖尿病的病情控制。


那么肠道菌群失调的患者,可能会出现哪些症状呢?比较常见的症状如腹泻、腹胀、便秘、口臭、进食量减少等等。

糖尿病患者,出现这些症状,一定要引起重视。可以先去医院消化内科,检查排除其它肠道器质性疾病如细菌性肠炎、肠克罗恩病、肠易激综合征等所致。如果检查明确了是肠道菌群所致,则需要引起重视。

对于糖尿病患者来说,多吃绿叶蔬菜,少吃热量高的碳水化合物,少吃动物内脏、肥肉等富含动物脂肪的食物,会有助于肠道菌群的平衡。

大肠癌与肠道菌群的关系是怎样的?

为什么会得癌症?除了连医学都解释不清楚的原因外,大家都知道可能会跟基因突变、吸烟、酒精、环境污染......等等有关联。

可是,你知道吗,还有一个“小东西”在默默的影响着癌症的发生和发展,它看不到也摸不着,却时刻在影响着我们的生活。

它就是——肠道菌群,也叫肠道微生物,是健康人体肠道内寄居的巨大而复杂的微生物群落,它不仅能够能够促进癌症的发生及发展,还能促使癌细胞对癌症治疗耐药,并帮助癌细胞进行转移。

肠道微生物是人体的第二基因组,种类超过1000种,主要包括细菌、真菌和病毒。长期进化过程中,肠道微生物群与宿主形成了一种互利共生的关系,它们依靠肠道获得生存必须的营养物质,同时也会帮助宿主完成一些重要的生物学功能。

上个世纪90年代,科学家们就认为传染性幽门螺旋杆菌与胃癌有关,1994年,幽门螺旋杆菌被国际癌症研究机构认定为唯一一个I类致癌细菌。而最新研究发现,根除幽门螺旋杆菌可预防异时性胃癌的发生。此外,已在动物中证实,食子酸链球菌、粪肠球菌、脆弱拟杆菌、梭杆菌及肝螺杆菌等多种细菌能够促进结直肠癌及肠外组织癌症的发生,如乳腺癌、前列腺癌和肝癌。
  • 过度食用红肉会增加包括结肠癌在内的肿瘤风险

蛋白质的摄入也会增加肠道微生物水平,在肠道微生物的作用下将氨基酸转变为亚硝胺,诱导产生DNA烷化和突变。烧烤食物通常被认为与致癌相关,是因为可以被肠道微生物代谢产生损伤DNA的物质。而食物中的纤维经过肠道微生物代谢,其中的代谢物可以预防肿瘤发生,低纤维素的摄入会引起肠道微生物紊乱,导致包括结肠癌在内的多种疾病,另外患有慢性肠道炎症的患者患结直肠癌的风险较正常人高出2~10倍。

  • 有些菌群能使癌症出现耐药

有一种菌群,它叫具核梭杆菌,是化疗后复发的结肠直肠癌组织中最普遍的细菌之一,它能够调节癌细胞的自噬作用,使结直肠癌对化疗出现耐药。另外,它还能够帮助癌细胞进行转移并在远处转移灶“落户安家”,有意思的是,如果使用临床上常用的抗生素甲硝唑杀死这些“可靠助手”并有效抑制癌细胞的增殖和肿瘤生长。

  • 有些菌群也可以帮助抗击肿瘤

一些癌症治疗需要依赖肠道微生物群来激活免疫系统。研究发现,化疗药物环磷酰胺破坏肠道的粘液层,使肠道细菌进入淋巴结和脾脏并激活特定的免疫细胞。

而肠道微生物同样会影响免疫治疗的效果

一个纳入80位接受过PD-1抗体或者PD-L1抗体治疗的晚期肾癌患者的回顾性研究中,研究者发现,如果在接受PD-1/PD-L1治疗前后一个月内,患者使用过广谱抗生素,平均疾病无进展生存时间几乎降低4倍(8.1个月vs 2.3个月),此外在有效率、总生存时间方面,也存在明显的统计学差异。

肠道微生物群可以提高免疫细胞对肿瘤发生反应的能力,但究竟是哪些细菌在调节免疫细胞中发挥作用,仍然是一个谜。

益生菌具有能够改变肠道菌群结构、使致癌物质失活等抑制癌症的作用。益生菌在预防结直肠癌、治疗术后并发症、缓解毒副反应以及提高结直肠癌切除术后的生活质量方面有效,但大部分仅在动物研究中得到证实。

温馨提示:

人体的微生物群构成并不能够随意改变,否则更容易出现其他健康问题。对于肠道微生物群的研究仍在继续,究竟是哪些微生物能够帮助患有癌症的人、究竟肠道微生物是否可以作为生物标志物来帮助患者预测抗癌的治疗作出反应;值得庆幸的是,科学家们已经意识到了肠道微生物在癌症中的重要作用,而不再忽视和省略,让我们一起期待科学带领人类再次抵抗癌症,将癌症变成慢性病将不再是梦。

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肠道菌群跟糖尿病有关系,这是真的吗?

肠道菌群和糖尿病是有一定关系的。

这话怎么说?

首先说说肠道菌群是怎么回事

我们的肠道并不是我们想象的那样只是一个通道。人体和肠道菌群其实是一个超级生物体,是相互影响的。人体肠道里有超过3500种细菌,所含细胞数量是人体的10倍左右,基因是人体的100倍。

肠道菌群可以为人体提供必需的代谢物,参与食物的消化过程,人体是肠道菌群生存的环境,同时也会根据自身的免疫筛选肠道菌群。

通常情况下,肠道菌群是保持一个相对的稳定。不同地区的人群肠道菌群会呈现非常不同的特点。比如亚洲人和欧洲人就是不一样的,爱吃辣的四川人和爱喝汤的广州人也是不一样的。

肠道菌群失调,可能会诱发糖尿病

  • 多项对比实验证实,1型糖尿病人的肠道菌群与健康人有明显趋同性差异。肠道菌群中,放线菌、后壁菌数量显著降低,拟杆菌数量显著增加;双歧杆菌、乳杆菌、拟杆菌/厚壁菌比值与血糖水平为显著负相关,梭状芽孢杆菌的数量与1型糖的血糖水平呈显著正相关。
  • 2013年我国有一个相关研究,显示多数2型糖尿病人群有着轻度的肠道菌群失调,一些常见有益菌的基因丰度比较低,多种致病菌的数量变多。同时,导致糖尿病的一大诱因“肥胖”也证实与肠道菌群有显著关系。

不健康饮食习惯会导致肠道菌群失调

  • 高脂等不健康饮食习惯会引起肠道菌群的失调,使肠道通透性增加,形成全身的慢性、低水平炎症,进一步破坏胰岛素的信号转导通路,最终导致包括胰岛素抵抗、肥胖、糖尿病等在内的代谢综合征的发生。

改善肠道菌群失调的部分建议

  • 高纤维饮食可能通过富集短链脂肪酸产生菌,增加肠道内短链脂肪酸浓度,降低内毒素产生菌水平,进而减少脂多糖入血引起的组织器官的炎症。这类饮食还能抑制某些能产生有害物质,如三甲胺和吲哚的有害菌,从而改善宿主的代谢状况。

  • 益生元(是指不被人体消化系统消化和吸收,能够选择性地促进宿主肠道内原有的一种或几种有益生菌生长繁殖的物质,通过有益菌的繁殖增多,抑制有害细菌生长,从而达到调整肠道菌群,促进机体健康的目的)能减少宿主的脂肪积累,降低宿主的炎症水平并增加胰岛素敏感性,同时还伴随食欲因子、胃肠肽水平和肠道中某些益生菌丰度的增加。
  • 此外,蔬菜、水果、奶制品等食物也能通过调节肠道菌群进而改善宿主的代谢状况。


    通过以上结论,可以看出饮食影响肠道菌群进而影响一些代谢综合征的发生。


    给大家几点可以调节肠道菌群的小知识:

    (1) 来源于野樱莓、蓝靛果和越橘的多酚能够显著提高粪便中黏液和IgA的水平,改善肠道菌群的紊乱。

    (2) 发酵绿茶提取物能够在不影响进食量的基础上降低高脂诱导小鼠的体重和脂肪堆积,下调在白色脂肪组织中与脂肪生成和炎症相关的基因,减轻葡萄糖不耐受和脂肪肝症状,并使失调的肠道菌群结构得到恢复。

    (3) 饮食中加入核桃可以增加肠道细菌的多样性。


    有什么问题大家可以在评论区留言,我看到就会回复的~

    以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

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腰痛与疾病的关系是什么?

腰痛是一种症状表现呀,虽然不是一种疾病的名称,也是疾病的一种表现形式,当然现在疾病的种类并不能概括身体出现的所有异常,医学要发展的路还是很长的,腰痛的原因非常多,简单写一下常见的!

第一个案例

今天我朋友他妈,看孩子的时候,孩子刚拉完粑粑,她要擦屁股,孩子一打挺,接着腰就不会动了,身子也歪了,这是急性腰扭伤,触诊发现腰部两侧肌肉很放松,考虑深层的关节突关节半脱位滑膜嵌顿造成的症状。

第二案例

一个阿姨,做饭的时候总感觉到腰酸,洗菜、刷碗都很痛苦,弯腰洗头也不行,凌晨4~5点钟左右会痛醒,活动一会才好,触诊的时候发现腰部两侧肌肉紧张,有条索状的粘连,这是腰肌劳损的表现。

第三个案例

一个青年在工地上班,从2米多高处跌落,之后出现腰部深层剧烈的疼痛,同时还伴有腿痛,出现在腿的外侧,去医院做检查发现L4-5椎间盘突出,触诊下腰部,有一个痛点按压会出现腿痛,这是腰椎间盘突出症。

第四个案例

我一个朋友,有一次脸色发白的来找我,说腰部上半段酸困难受,极其难受那种,不定时疼痛,也没有任何规律,排除腰椎的问题,去医院做了一个彩超,发现是肾结石造成的腰部疼痛。

针对的分析

上述只是例子,腰部疼痛的原因非常多,像强直性脊柱炎、腰椎结核、腰椎滑脱、肿瘤、臀肌劳损等,都可能是诱发腰痛的原因,我们在处理腰痛这个症状之前,必须要做好全面的分析,考虑可能是什么症状,再做相应的触诊和检查,只有这样才会提高康复率!

吸烟与各种疾病有什么关系?

恰巧今天郑爽吸烟上了热搜,许多宝妈们想当然的认为明星都吸烟,那么自己吸烟也妨碍不大。其实事实并非如此,明星吸烟只能说明烟草的危害很大,连这些对公众形象非常重视的明星都不能摆脱对烟草的依赖,无法免俗。如果明星能够保持一个良好的公众形象,显然会给自己的事业助力。谁会愿意把自己的不好的一面暴露在粉丝面前呢?

导致吸烟者难以戒烟的原因就是尼古丁。尼古丁是具有成瘾性的物质。长期吸烟会有什么害处呢?又会给人体带来什么样的疾病呢?为了让大家深刻的领悟到吸烟的危害,我们将循证医学发现的与吸烟有关的疾病罗列一下。

充分的临床数据证明,吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部的恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。够惊悚刺激了吧,似乎和癌症沾边的疾病都有份。不过这还不算完。吸烟还可以导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘,增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险;增加冠心病、脑卒中、外周动脉疾病的发病率;降低女性受孕几率,导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长发育受限、新生儿低出生体重、婴幼儿猝死;使男性出现勃起功能障碍。诱发2型糖尿病、导致髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良和术后呼吸系统并发症、皮肤老化、消化道溃疡和痴呆。这么多的病数起来几乎涵盖人体的各个系统。

值得庆幸的是,戒烟是唯一被证实的可以有效减轻吸烟危害的方法。为了您和家人的身体健康,请立即戒烟

如何看待中国人的饮食健康与疾病?

舌尖上的中国?多么可悲可怕的赞誉呀!

前言:从带状疱疹糖尿病 以及三高心脑血管疾病联想到的一些悲哀。。。!

带状疱疹 在腰部又叫蛇盘疮在颈部叫砍头疮 各地还有其他不同的名字 中医在内服汤药的基础上 如果请针灸师针刺放血 然后拔罐 一般三次左右就可能会能结痂 消退直至痊愈 不再发展 多几次更可靠 而要是选择西医以及其他方法 几千几百一万都不一定见效 其实很多老人自己都会这个方法 很简单的 这是一个最实用最简单最安全的中医传统方法!

近几十年来因为中国人的生活水平提高啦 经常的大鱼大肉鸡鸭鱼蛋 高蛋白 高脂肪 高胆固醇 高油脂高盐以及种种食品添加剂等等摄入量太大 多数人的血液系统疾病都极为严重可怕 也就是血质坏啦 血液系统坏啦 免疫系统坏啦 五脏六腑也就全是病 三高糖尿病未来将会大规模的爆发 全是因为胡吃乱吃瞎吃无所不吃造成的!

再有就是那些害人的种种饮料以及牛奶奶制品等 其实都不适合人类 人类真正需要的只是白水 清水 适当饮茶还是比较健康的 南无阿弥陀佛!

告诫自己的父母亲人和孩子 少吃鸡鸭鱼蛋肉 多吃点青菜新鲜蔬菜五谷杂粮 尽可能的不喝饮料 南无阿弥陀佛!!!

舌尖上的中国 这是一个多么可悲可怕的赞美呀 全民崇尚胡吃好吃贪吃乱吃无所不吃 遍地都是烧烤焦烟四起 种种烂七八糟的糖果小食品油炸食品 加入无数添加剂的快餐食品 什么肯德基 麦当劳 外卖 怪异不可闻的方便面 几十几百种神秘的饮料 里面除啦糖类甜味剂食品添加剂之外 到底还有什么有营养健康天然的成分那 我闻那些所谓的果汁饮料多数都是种种怪异的味道气息。。 真的不知道里面到底有百分之几千分之几天然的水果成分那?这样发展下去我们的国家 我们的人民 我们的子孙后代 必将成为真正的东亚病夫。。。!!!

很多外国大街上的饮料都是鲜榨的水果果汁 而我们所谓的果汁那?这样发展下去我们的国家 我们的人民 我们的子孙后代 必将成为真正的东亚病夫 大家有机会去医院看一看 人山人海世界第一 中国最有发展前景的就是医院和药物 再去大街小巷看一看 遍地都是药房 种种药物琳琅满目 每一种药物都有无数种不同厂家的品牌 那些外国人看到中国有那么多种类的感冒药 甚至有一些赞叹和羡慕 许多在外的留学生打工者以及华侨 身边的外国亲属朋友 都会渴望得到中国人的种种感冒药 而比如在新加坡 你只能得到一种感冒药 就是班纳杜 我们就暂且认为新加坡或许是一个不懂医学与健康的不发达国家吧。。 虽然很多药确实很有效 然而对于人体的副作用以及免疫系统的破坏 很少有人去关注!

看看那些孩子每天手里离不开的饮料 小食品 以及他们日常的饮食习惯 我的心里就在痛苦的流泪 阿弥陀佛 阿弥陀佛 各位父母救救我们的下一代吧 我们这一代改不了那就这样吧 我们这一代四五十岁者 多数都已经是心脑血管疾病 糖尿病 肾病种种怪病 可是那些孩子的未来真的是太可怕啦 他们比我们还要悲惨 因为他们从小就这样被无知的父母养成啦畸形的饮食与健康理念 他们要想改变自己实在是太难啦 悲哀呀。。。!!!

因为是几篇QQ空间的说说合并到一起写成的日志 可能有一些重复和杂乱 但总的意思是清晰明白的 阿弥陀佛!

厦门哪里可以做肠道菌群检测?

厦门第一医院,174医院做均不错。

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